Löpning
Från Löpstopp till
Trosa stadslopp
Nu öppnar jag upp anmälan till vårens löpgrupp där vi tillsammans kommer att träna för att springa Trosa stadslopp med sin distans på 8,9 km (självklart är det frivilligt om man vill springa loppet eller bara träna för att komma igång). Under åtta måndagar framöver med start den 20 April kommer du ha möjligheten att komma igång eller utveckla din löpning med hjälp av teknikträning, styrkebyggande övningar, intervallpass samt distanspass för att förbereda kroppen för en distans på 8,9 km. Den största delen av träningen kommer att ske runt spåret vid skidbacken som utgångspunkt men förhoppningvis kan vi även få tillgång till löparbanan vid Tomtaklint för vissa pass. Vi kör varje måndag kl.18.30 från den 20/4 - 8/6. Inga förkunskaper krävs, alla nivåer är välkomna!
Pris: 1200kr
Privat Löpcoaching
För dig som vill ha mer individanpassad träning har du möjlighet att boka privat löpcoaching. Då skapar vi ett träningspass anpassat just för dig samt hjälp att lägga upp en plan som du kan följa på egen hand för att nå just dina mål. Då kan vi även använda oss av min löpstudio där jag har löpband, fria vikter mm. samt möjlighet att göra diverse konditionstester.
Pris: 690 kr/timmen.
Är du intresserad av att hänga med i löpargruppen, få privat coaching eller träna med en vän? Maila in din anmälan så kontaktar jag dig för mer information!
Är ni ett företag som vill komma igång med företagsträning? skicka en boknings förfrågan med era önskemål.
Hoppas vi ses!
