Löpning

Nu öppnar jag upp anmälan till höstens löpgrupp för kvinnor som vill komma igång eller utveckla sin löpning. Under  åtta måndagar med start den 31 augusti kommer du ha möjligheten att bli en del av ett härligt gäng tjejer som tillsammans tränar och  peppar varandra för att nå det mål just du har med din löpning. Inga  förkunskaper krävs, alla nivåer är välkomna och jag anpassar alla pass för att alla ska få ut maximalt utifrån den nivå just du är på.

 

Vi kommer att köra korta samt långa  intervaller, backträning, styrkebyggande övningar, löpteknik samt längre distanspass. Den största delen av träningen kommer att ske runt spåret vid skidbacken som utgångspunkt men förhoppningvis kan vi även få tillgång till löparbanan vid Tomtaklint för vissa pass.

 

Vi kör varje måndag i åtta veckor kl.18.30 från den 31/8 med uppehåll måndagen den 21/9 då jag är bortrest. 

​

Pris: 1200kr

För dig som vill ha mer individanpassad träning har du möjlighet att boka privat löpcoaching. Då skapar vi ett träningspass anpassat just för dig samt hjälp att lägga upp en plan som du kan följa på egen hand för att nå just dina mål. Då kan vi även använda oss av min löpstudio där jag har löpband, fria vikter mm. samt möjlighet att göra diverse konditionstester. 

​

Pris: 690 kr/timmen.